2005/11/01 | <P><IMG src="/user5/paladiny/upload/2006-04/4_692.jpg" board="0"></P>[置顶]关于From Horison&交换链接

类别(点滴生活) | 评论(12) | 阅读(177) | 发表于 19:21

有朋友对猫猫，小猫，青蛙这几个名字很感到疑惑不解，在这里做个总的说明，
也顺便介绍一下From Horison的来历...

2005/11/01 | 转载<健身>

类别(锻炼日志) | 评论(1) | 阅读(28) | 发表于 15:13

组数(sets)： 两组最大力量的训练，比一组要更有效率得多（更快的增加肌肉和力量）；而三组则稍微比两组多一点效率。并没有证据显示三组以上的训练会更有用。每一组训练之间，最少要隔１分钟，最多不能超过５分钟。五分钟到一分钟之间，对肌肉成长来说，并没有什么不同，你可以自己选择要休息多久。 每一组必须做到连多做一下都做不了为止。 ...

2005/11/01 | satisfied,delighted and cheerful

类别(冷藏的宝库) | 评论(1) | 阅读(36) | 发表于 15:01

satisfied(with sth.):happy because you have what you want or need,or because sth is good enough for you. ...

2005/11/01 | Bing~Bang~ Game

类别(冷藏的宝库) | 评论(4) | 阅读(113) | 发表于 14:53

What is the meaning of the words below? ...
1.once in a blue moon
2.red face
3.down in the dumps

2005/11/01 | Reading(1)from BBC

类别(冷藏的宝库) | 评论(2) | 阅读(38) | 发表于 14:50

Sleep deprivation ...

2005/11/01 | 1st.Nov.2005

类别(锻炼日志) | 评论(1) | 阅读(24) | 发表于 14:43

1st,Nov,2005 ...
8:00 am.
平板卧推： 20kg*15 30kg*12 35kg*10
斜板卧推： 20kg*15 25kg*12 30kg*10
...
3:15 pm.
平板卧推： 20kg*15 30kg*12 40kg*10 50kg*8
斜板卧推： 20kg*15 30kg*12 35kg*10
...

2005/10/31 | 明天开始小猫要认真写锻炼日志了

类别(锻炼日志) | 评论(2) | 阅读(36) | 发表于 14:47

开始为期一年的训练计划：） ...

2005/10/31 | 有网友一起学英语吗？

类别(冷藏的宝库) | 评论(0) | 阅读(32) | 发表于 14:45

在青蛙宝库里每天都有零碎的英语知识 ...

2005/10/31 | <English>词语辨析

类别(冷藏的宝库) | 评论(3) | 阅读(48) | 发表于 14:26

1.The children were ____ with the toys you sent.In fact they haven't stopped playng with them! ...

2005/10/30 | how are you~~

类别(流水的声音) | 评论(4) | 阅读(45) | 发表于 21:48