2006/04/28 | <P><IMG src="/user5/paladiny/upload/2006-04/4_490.gif" board="0"></P>女生特殊时期锻炼~

类别(锻炼日志) | 评论(0) | 阅读(47) | 发表于 20:50

月经本是人体的一种正常的生理现象，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。 ...

2006/04/28 | <P><IMG src="/user5/paladiny/upload/2006-04/5_802.gif" board="0"></P>为期四周的初级训练~

类别(锻炼日志) | 评论(0) | 阅读(21) | 发表于 20:42

坚持...
克服惰性 ...

2005/12/08 | 摆动~

类别(锻炼日志) | 评论(4) | 阅读(29) | 发表于 18:41

两腿分开扎马步，两手叉在两腿上，前后摆动腹部和臀部。。。

2005/11/29 | 28th,Nov,2005

类别(锻炼日志) | 评论(2) | 阅读(12) | 发表于 23:54

篮球1小时

平板卧推40kg*10 引体向上（宽握）8

平板卧推50kg*10 引体向上（窄握）8
...

2005/11/25 | 24th,Nov,2005

类别(锻炼日志) | 评论(1) | 阅读(27) | 发表于 05:06

篮球40分钟 ...

2005/11/24 | HI-LO

类别(锻炼日志) | 评论(0) | 阅读(20) | 发表于 18:15

这是猫猫新买的减肥健身操，今天第一次练习，40分钟吧 ...

2005/11/23 | 低迷中

类别(锻炼日志) | 评论(1) | 阅读(11) | 发表于 17:17

今天很困倦。其实这个时候锻炼不太舒服，挺饿的，但没有其它时间可以选择。 ...

2005/11/22 | hmm....

类别(锻炼日志) | 评论(5) | 阅读(38) | 发表于 17:57

小猫休息好了，明天开始继续锻炼了 ...

2005/11/17 | Q版健身操~~

类别(锻炼日志) | 评论(6) | 阅读(63) | 发表于 18:06

图片如下：
...

2005/11/13 | ding~~dong~~~

类别(锻炼日志) | 评论(1) | 阅读(30) | 发表于 11:53

小猫因为伤病原因，明天才能恢复锻炼 ...